احصل الآن على تطبيقات التمارين الرياضية
التمارين الرياضية
يسعى الكثير من المستخدمين للحفاظ على وزنهم المثالي والحفاظ على لياقة بدنية عالية، بينما البعض الأخر يحاول تخفيض وزنه.
ولقد أضاف المطورون على صفحات الإنترنت، الكثير من التطبيقات التي تقدم التمارين الرياضية والحفاظ على حمية غذائية.
واليوم نقدم لكم أفضل التطبيقات التي تساعدكم على الحفاظ على اللياقة البدنية والحمية الغذائية، وهي كما يلي.
1- تطبيق Endomondo – Running & Walking
يقدم هذا التطبيق أقصى استفادة من برامج التمارين، والمشي، وركوب الخيل، وغيرها من التدريبات ، ويعمل على تتبع اللياقة البدنية.
كما يعمل التطبيق على تتبع التدريبات الخاصة بك باستخدام نظام تحديد المواقع، وتحليل الإحصائيات الخاصة بك، والوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاص بك.
لتحميل التطبيق:
2- تطبيق Runkeeper
وإذا كنت ترغب في تطبيق ذو واجهة أسهل لتتبع مسارات الركض، يمكن تحميل هذا التطبيق.
لتحميل التطبيق:
3- تطبيق Stronglifts 5×5
يساعد تطبيق Stronglifts 5×5 المبتدئين على فهم عالم رفع الأثقال وكيفية خوض التمارين الخمسة المختلفة له.
لتحميل التطبيق:
اقرأ أيضاً: تطبيق MyFitnessPal يفيدك في حساب السعرات الحراريه لتخفيف وزنك
