هذه هي أفضل تطبيقات لأنظمة غذائية صحية تساعدك على خسارة الوزن
تطبيقات لأنظمة غذائية صحية
الكثير منا من حاول جاهدا لتخسيس جسمه وأتبع الكثير من الحميات الغذائية، بل وذهب للأطباء ولم ينتظم بعد ذلك وفشل.
لذا تم إطلاق العديد من التطبيقات على صفحة الأنترنت، لتساعدك خطوة بخطوة لإتباع الحميات الغذائية وتراقب السعرات الحرارية به.
اقرأ أيضاً: نوكيا تستعد للكشف عن جوالها الرائد Nokia X قريباً
وفي هذه المقالة نستعرض أهم أربع تطبيقات لأنظمة غذائية صحية، تساعدك لخسارة الوزن:
ShopWell
وهو من التطبيقات الرائعة الفريدة من نوعها، تستخدمه أكثر عند التسوق لشراء الأغذية، فتقوم بمسح كود QR على السلعة الغذائية.
ليخبرك التطبيق بمكونات هذا المنتج (يضم معلومات لنحو 400 ألف صنف)، ويظهر لك فائدته وخيارات بديلة.
كما ينبهك إن كنت مُصاب بحساسية ضد مواد غذائية داخلة في تكوين هذه السلعة.
تحميل التطبيق
Lifesum
يقدم هذا التطبيق خيارات واسعة لأنظمة الحمية الصحية، وعدد السعرات الحرارية، والوصفات الصحية.
ويوصي به محرري متجر جوجل بلاي، وقيد في قائمة امتيازات أندرويد لعام 2017.
والتطبيق يعمل بالتكامل مع Google Fit و Samsung Health حتى يمكن تصدير معلومات التغذية والأنشطة الرياضية.
تحميل التطبيق
Noom Coach
يقدم هذا التطبيق برنامج يستمر على الأقل لمدة 16 أسبوع، أنشأه مجموعة من الدكاترة المختصين.
ليساعدك على تبني عادات صحية تستمر طوال حياتك، حيث سيقدم التطبيق دروس يومية.
، وسيراقب تدريباتك والوجبات التي تتناولها، ليساعدك المدرب على تحقيق أهداف صغيرة أسبوعيا.
وذلك حتى تصل إلى شكل جسمك المثالي في النهاية، لكن لأجل التواصل مع مدرب خاص قد تطلب اشتراك 60$ شهريا.
تحميل التطبيق
Fooducate
يُعرفك هذا التطبيق على الأساسيات الغذائية المطلوبة في الوجبات اليومية.
ويعطيك خيارات واسعة من الأطعمة لتحصيل هذه الأساسيات، ويراقب السعرات الحرارية في وجباتك ومدى فائدتها لك.
كما يقوم بتوفير المعلومات الغذائية والعناصر المكونة لأكثر من 250,000 صنف غذائي، ويقدم نصائح احترافية لحمية غذائية صحية أفضل.
تحميل التطبيق
