حمّل الآن أفضل التطبيقات الرياضية
التمارين الرياضية
يعاني كثير من المستخدمين من ضيق الوقت للذهاب إلى الصالات الرياضية لممارسة تمارين اللياقة البدنية.
لذا نقدم لكم اليوم 4 تطبيقات مميزة تساعدكم على ممارسة تمارين الرياضة البدنية في المنزل، دون الحاجة لمعدات بدنية، وهي كما يلي.
1- تطبيق Freeletics
تطبيق Freeletics يعتمد على التمارين السريعة للغاية التي تؤدي إلى زيادة معدل ضخ الدم في الجسم.
وذلك بشكل كبير عبر تمارين قصيرة حماسية تساعد على زيادة لياقتك البدنية سريعاً.
تحميل التطبيق:
2- تطبيق Day Fitness Challenge – Workout at Home 30
هذا التطبيق من التطبيقات الرائعة لأي شخص مبتدأ، حيث يعمل على تدريج حدة التمارين بشكل بطيء.
وذلك من المستوي السهل للغاية إلى المستوى المتوسط، حتى تستطيع تأدية تمارين أكثر صعوبة وحدة لاحقاً عبر تطبيقات أخرى.
تحميل التطبيق:
3- تطبيق Daily Yoga
تطبيق Daily Yoga من التطبيقات التي تهم محبي اليوجا، ويعمل هذا التطبيق على مساعدتكم كثيرا عبر العديد من التمارين المختلفة.
تحميل التطبيق:
4- تطبيق Sworkit: Workouts & Fitness Plans
يعمل هذا التطبيق بطريقة عملية، حيث يمكنك إدخال الوقت المتوفر لديك ونوعية التمارين المفضلة ليقوم بإرشادك بأنسب طرق التمرين.
تحميل التطبيق:
اقرأ أيضاً: تطبيق Mawid موعد التابع لوزارة الصحة لحجز المواعيد في مراكز الرعاية الصحية الأولية
